腊禾花鱼多产于全州，成菜鱼肉劲道、清香味浓。
材料：
主料：
腊禾花鱼3条。
辅料：
酸小米椒段、酸姜丝各30克，酸笋条50克，无皮辣椒适量。
调料：
二汤150克，盐、鸡精、生抽、料酒、老抽各适量。
制作：
1、腊禾花鱼3条无需清洗，直接入三成热油拉油。
2、锅留底油烧热，加入酸小米椒段、酸姜丝各30克、酸笋条50克翻炒出香。
3、加入二汤150克，调入适量盐、鸡精、生抽、料酒、老抽，下腊禾花鱼小火焖烧入味。
4、取出酸姜、酸笋入盘垫底，腊禾花鱼改刀成块，整齐地码入碟中。
5、原汤收浓勾芡，淋红油后浇在鱼上，点缀无皮辣椒即可。
腊禾花鱼：
1、禾花鱼宰杀治净，放入九层塔卤汁中（清水5斤加葱段、姜片、鲜九层塔各150克、盐、料酒各适量，九层塔可去除鱼腥、增加香草气息），小火浸煮至七成熟；
2、捞出后摆到箅子上，置于密闭空间，点燃木柴烘至七成干即成。
所谓流行旺菜，多数可溯源到各地传统名菜，经创新改进、取精补拙，遂成为当今各菜系的代表之作、各餐饮机构的特色名菜、名店招牌菜等。其中大成者甚至在全国所有城市大行其道、久盛不衰。其强大生命力应归功于菜品自身的独到之处，或风味独特、或鲜美可口、或以独家秘方取胜、或以名优原料入馔、或以精良制作体现。
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