新婚食补往往会被青年朋友所忽略。殊不知它也是新婚保健的一个内容,对维持和促进夫妻双方的健康与和谐的性生活有密切关系。春节,是我国民间的传统节日,许多青年男女都会趁此机会喜结良缘。但是,新婚前夕为筹办婚事日夜操劳,一对新人往往会累得精疲力竭;而新婚蜜月期间,小夫妻如胶似漆,房事频繁,更容易使体质下降,精力不足,以致引起性功能减退。因此,自古以来中医就有“新婚多虚”、“新婚食补”的说法。针对新婚夫妇普遍存在的睡眠不足,烟酒过多,疲劳乏力等情况,新婚食谱的主要作用是宁神养阴,益气补肾。下面我提供数例新婚食谱给你参考。
冬虫草炖水鸭 功效:清补心肺,滋肾益精,和胃消食。 主治:失眠,阳痿,遗精,贫血等。 处方:水鸭一只,冬虫草10克。 用法:水鸭去毛及内脏,将冬虫草洗净放入水鸭腹内,用竹签缝好切口。把水鸭放入炖盅内加水适量,隔水炖汤,汤成后饮汤食鸭肉。
百合鸡蛋糖水 功效:滋阴润燥,清心安神,养阴清热,润肺止咳。 主治:失眠,心悸,精神不宁等。 处方:百合60克,鸡蛋2个。 用法:先将鸡蛋用水煮熟后去壳,再加入百合及水适量煮至百合绵软,加糖调味服食。
无花果冰糖水 功效:祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠。 主治:肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘等。 处方:无花果50克,冰糖适量。 用法:无花果与冰糖一起加水适量,煮熟服食。 肉苁蓉羊肾汤 功效:补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。 处方:肉苁蓉30克,羊肾2只。 用法:羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
食盐拌粥油 功效:补虚,生液,填精。 主治:精稀不孕。 处方:大米及精制食盐各适量。 用法:以大米加水煮稠粥,待粥将煮好时,撇出粥面上稠厚的粥油一碗加精制食盐少许调味服食。
桃仁墨鱼汤 功效:活血祛淤,滋阴养血。 主治:经闭。 处方:桃仁10克,墨鱼200克。 用法:将墨鱼洗净、切片,与桃仁一起加水适量煮汤,汤成后加油、盐调味,食墨鱼饮汤。 北芪乌骨鸡汤 主治:月经不调,月经疼痛,白带过多,血虚头晕等。 处方:北芪30克,乌骨鸡半只。 用法:乌骨鸡去毛及内脏,切块,与北芪一起置炖盅内加适量水隔水炖,汤成后用食盐调味,饮汤食鸡。
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