原料:崇明岛产河豚鱼干200克,五花肉100克,青菜心100克。 调料:李锦记蚝油5克,冰糖5克,老抽10克,味精5克,葱、姜各10克,料酒15克,色拉油1千克,高汤150克。 制作: 1、把河豚鱼干用清水浸泡1小时去掉盐味,切成麻将大的块,放入七成热油锅中小火炸成金黄色捞出待用。 2、五花肉切成麻将大小的块,放入锅中煸香,加入葱姜、料酒,放入冰糖、老抽、蚝油,大火烧开后,改小火烧20分钟,放入炸好的河豚鱼干,再转小火烧45分钟,入味精,大火收干汤汁装盘,青菜心焯水围在旁边即可。 技术关键:一定要小火慢烧,烧的时间越长,五花肉烧出的肉汁香气就越能充分浸到鱼肉中。
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