工艺:锔 口味:陈皮味 主料:鸡翅(500克) 辅料:鸡蛋(25克) 调料:陈皮(5克) 姜(10克) 小葱(10克) 盐(5克) 味精(3克) 生抽(10克) 老抽(5克) 香油(1克) 辣椒(红、尖、干)(10克) 江米酒(15克) 黄酒(5克) 淀粉(蚕豆)(10克) 猪油(炼制)(50克) 类别:东江菜 养颜美容调理 壮腰健肾调理 明目调理
陈皮锔鸡翼详细介绍
制作工艺 1. 陈皮浸软洗净,切成小片; 2. 川椒炒香晾凉,浸入米酒成川椒酒,待用; 3. 鸡翼洗净斩成块,加入姜葱、川椒酒、生抽、精盐拌匀腌制10 分钟,去掉姜葱,加入蛋液、干淀粉拌匀; 4. 把精盐、味精、老抽、香油加入清汤(或水)150毫升调成芡汁; 5. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入腌鸡翼泡油约2 分钟; 6. 将热油滗出,留鸡翼在锅内煎至两面金黄色,下陈皮爆香,烹黄酒,倒入芡汁,加盖?h至汤汁被吸干即可。 工艺提示 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 菜品口感 鸡翼鲜嫩,陈皮焦香。 食谱营养
鸡翅:鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。翅膀煮香菇,可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果,对于便秘有效,也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮,可使纤维效果加倍,对预防脑中风及大肠癌的效果提高。一般人都可食用。尤其适合老年人和儿童。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
食谱相克
鸡翅:鸡翅忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用; 与芝麻、菊花同食易中毒; 与李子、兔肉同食,会导致腹泻; 与芥末同食会上火。
鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
历史文化 此菜为传统品种,风味独特。
陈皮锔鸡翼所含营养素
热量 (1316.12千卡) 蛋白质 (90.46克) 脂肪 (84.90克) 碳水化合物 (52.52克) 叶酸 (3.92微克) 膳食纤维 (5.66克) 胆固醇 (291.50毫克) 维生素A (162.20微克) 胡萝卜素 (121.40微克) 硫胺素 (0.21毫克) 核黄素 (0.95毫克) 尼克酸 (12.62毫克) 维生素C (2.50毫克) 维生素E (2512.91毫克) 钙 (144.39毫克) 磷 (511.76毫克) 钾 (760.12毫克) 钠 (3501.44毫克) 碘 (7.00微克) 镁 (60.34毫克) 铁 (13.29毫克) 锌 (5.15毫克) 硒 (51.90微克) 铜 (0.21毫克) 锰 (1.68毫克) |