燕窝简介 燕窝又名燕菜,为金丝燕及同属燕类街食海中小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出的钻液与绒羽筑垒而成的窝、巢,多建筑在海岛的悬崖峭壁上,形状似陆地上的燕子窝,故而得名。 燕窝具有较高的营养滋补功效,历来被视为珍贵补品和珍稀烹饪原料。古有“香有龙涎,菜有燕窝”之说,将其列入“八珍”,为历代贡品。 金丝燕每年可筑巢2一3次,第一次质量最佳,因其几乎都由唾液凝结而成(行内称“头期”),第二、第三次夹有杂质,质量较逊(行内称“二期”、“三期”)。燕窝主要产于泰国、印尼、爪哇、越南及马来西亚和中国海南等地。产自印尼的燕窝称为龙牙燕,产于泰国的叫退罗燕,产于中国的为大洲燕,质量上乘,为东方珍品。
燕窝的种类 燕窝分为洞燕、膺燕、加工燕三个大类。 洞燕 洞燕为采自岩洞的天然燕窝,又分为4种:白燕、毛燕、血燕和红燕。 白燕:燕鸟第一次筑的窝,质地较纯,杂质很少,形态整齐匀称,色牙白,光洁透亮,呈半碗状。长6.5一10厘米,宽3一5厘米,壁厚0.3一0.5厘米,重12克左右,根小而薄,略有清香,涨发出料高,是最佳品。旧时常作贡品和官场赠礼,故又称贡燕、官燕。其商品多经熏制增白和去毛。此外还分龙牙燕、象牙燕、逞罗燕等品种,前两种稍圆较大,略有毛,后一种由南洋进口,黄而较小,无根无毛。 毛燕:第一次燕窝被采后筑的窝。因筑时较匆忙,形态已不完整,杂质也多,色灰暗,又称灰燕,质量次于白燕。品种有:牡丹毛燕,窝体较厚,色较白而有光泽,毛、藻等杂质较少,为毛燕中的上品;直哈,窝体小而薄,根大瓢小,色灰;逞罗毛燕,窝壁薄而毛多,色白杂灰黑。 血燕:第二次窝被采后,产卵期近,赶筑的第三个窝。窝形已不规则,毛、藻等杂质更多,且间夹有紫黑色血丝,质次于毛燕,价格也较低。 红燕:系燕窝筑于岩壁时,由燕鸟的红色渗出液浸润染成,通体呈均匀的暗红色。此类燕窝含矿物质较丰富,产量不多,营养、食疗功效较好,医家视之为珍品,商品价高于白燕,又称为血燕。《本草纲目》称之为燕窝脚。 2、厝燕 厝燕指人工饲养的燕鸟在室内筑的窝,较洞燕整齐光洁,但实际应用效果不及洞燕。日本称之为食用穴燕。 3、加工燕 加工燕有两种:一为燕饼,二为燕条。燕饼为毛燕浸发后,去除藻、毛等杂质,再用海藻胶粘结成饼状,质地近于白燕;燕条为燕窝剩下的破碎体,诸档次混杂一起,比例不一,质量须视具体情况而定。 天然燕窝中还有一种土燕窝,系雨燕科棕雨燕属白腰雨燕的窝。此燕分布于沿海至四川、甘肃一带,常将窝巢筑于山地岩洞或海边岩礁上,也用所吐胶液筑成,呈杯状,色泽、质地均不及金丝燕属的燕鸟所筑的窝,含有较多杂质,如草茎、竹叶、须根、残羽等。据称有与洞燕相近的效用,发制清理后可作燕窝应用。 燕窝还可按形状分为:燕盏、燕块、燕条、燕丝、燕碎、燕球、燕饼、燕角等。
燕窝的营养成分 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味,高级宴席上的美味佳肴,又是驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质,每100克干燕窝含蛋白质高达50克,含碳水化合物30.6克,还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等,且脂肪含量极少。
燕窝的选购 燕窝是由成年金丝燕喉部分泌的豁稠且有胶粘性的液体凝结而成的,一般是不整齐的半月形或者块片状,有的中部凹陷成兜形,质地坚硬而脆,半透明,断面有镜面样光泽,略有角质感。市售的燕窝多为红燕盏(血燕盏)、龙牙燕盏、白燕盏、黄燕盏等,其中黄燕盏较为稀少,是燕窝中的佳品。白燕盏色白为好,红燕盏色暗红为佳,红燕盏的价格比白燕盏略贵。购买时,以完整的盏形燕窝为好,而燕边、燕碎的质地比较差。此外,燕盏中夹带羽毛越少越好。 好的燕窝呈丝条状排列,水浸后呈银白色,晶莹透明,有弹性(轻拉会伸缩)。淡黄色、不伸缩者则为假品。 购买罐装燕窝时,应先轻轻摇晃一下,真燕窝能随着瓶子的摇动而晃动。瓶内液汁呈淡白色、淡黄色或淡棕色,口感清香甘甜。 假燕窝:一是以雪耳冒充,呈片状,液体较豁稠,一般不易晃动;二是用马来西亚树胶制成,其液体易产生淡棕色沉淀;三是用海藻胶加鱼皮制成,外观能以假乱真,但口感清香甘甜。
燕窝的功效 中医认为,燕窝具有养阴润燥,益气补中,治疗虚损、咳痰、气喘、咯血、久痢的作用,补益效果极佳,凡久病体虚、赢瘦乏力、气怯食少者,都可把它作为滋补品。 《食物宜忌》中说,燕窝有“壮阳益气、和中开胃、填精补髓、润肺、止久泻、消痰涎”等功效。 《本草纲目拾遗》中称,燕窝“味甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚损之良药。” 女性食用燕窝,能使皮肤滑嫩红润,富有光泽,不易衰老,并可调节内分泌系统。 男性食用燕窝,能润肺、益气、补血,使之精神饱满、精力充沛,抽烟男士和工作劳心者最宜食之。 孕产妇食用燕窝,有利于产后身体恢复,具有“一人吃两人补”的效果。 体弱者食用燕窝,能益气补中,补而不燥,为身体恢复最好的营养滋补品。 燕窝的医用价值甚高,具有祛痰止咳,治虚损、肺结核、痰喘、咯血、久痢,补血清血、整肠健脾、壮阳等功效。 用燕窝与银耳、冰糖适量炖服,可治干咳、盗汗、肺阴虚症;将燕窝与白友慢火炖烂,加冰糖再炖溶,早晚服之,可治疗老年慢性支气管炎、肺气肿、咯血等。
燕窝的食用禁忌 燕窝的营养价值虽高,也不是人人都可以食用的,以下一些人群就应少食或不食燕窝: 湿热者不宜多食糖尿病患者禁食腹痛泄泻、体质虚寒者忌食;感冒发烧者不宜食用。
燕窝的储藏 燕窝的价格昂贵,所以要注意储藏。燕窝容易受潮而变质,一般可装人洁净木箱,内衬防潮保护层和吸湿剂,密封并放于干燥处,霉季要及时检查。将燕窝密封,置于5℃的环境中冷藏,则可保存较长时间。家庭小量贮存时,可将燕窝于包裹后装人塑料袋,封口,再放人垫有石灰的容器内,则不易变质。
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