杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
原材料
主料:杏鲍菇150克,白玉菇80克,小香菇100克,蒜片、水发黑木耳各30克,肥腊肉丁20克,姜片、葱段各5克,青椒粒少许。
调料:永川豆豉15克、鸡汤200克、盐、味精、鸡油、葱油各适量。
制作步骤
1、把杏鲍菇、白玉菇分别改刀成段,小香菇从中间一分为二,水发黑木耳撕成小朵。
2、锅入葱油烧至5成热,下入肥腊肉丁小火煸出油分,放入姜片、葱段爆香,下入菌子,加盐、味精翻匀,中火煸炒3分钟,待将菌子的部分水汽炒干,淋鸡油、撒蒜片,倒入鸡汤边煨边炒,待将鸡汤收干,盛起菌子放入砂罐。
3、锅入底油烧至5成热,下入永川豆豉煸香,撒青椒粒炒香,倒入盛有菌子的砂罐中,将砂罐放入蒸箱大火蒸5分钟,使豆豉的香味渗入菌子中,取出走菜即成。
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